定番レシピ(煮物)

参考URLhttps://note.com/travelingfoodlab/n/n4c9562bec524 樋口さんhttps://www.orangepage.net/recipes/detail_143384 焼くタイプ こうけんてつhttps://www.mamatenna.jp/article/227544/ ままてな(参考にしたレシピ)材料豚バラ肉(ブロック)=500〜600g長ネギの...

dressing 味噌大1・みりん大2・酒大4・水180cc魚屋さんのレシピ 味噌大2.5・醤油大1・みりん大2・砂糖大3・酒大4・水80ccきょうの料理  霜降り方法→熱湯にくぐらせ網で取り出す。酒:水→50cc:200ccステンレス鍋料理人さん 汁を煮詰めてトロミを出してる。樋口さん 酒…100cc、水…100cc、砂糖...大さじ2?3、醤油...大さじ1、味噌...40g(約大2)調味料●...

調味料(2人分)●梅煮(煮汁280cc)水 180ml ※だしは不要。酒がある意味「だし」醤油 大2清酒 大2味醂 大2砂糖 大1.5★梅 25g●付け合わせ針生姜、白髪ねぎ、かいわれ、小葱焼きネギ、煮卵、卵焼き、こんにゃく、根菜煮作り方 ※煮時間は10分以内が目安切り込みを入れる。裏面に塩を振り10分置く。表・裏それぞれ霜降り(60〜70℃)する。調味液を沸かす。(下半分がつかる量)サバを入れ弱...

調味料●味付け(8方出汁)水 180cc醤油 小4(20cc)オイスター 小2(12g)料理酒 45ccみりん 30cc砂糖 大1.5酢 小1生姜・にんにく 各小1/4五香粉 ※煮汁800ccに対して小1/2材料味玉白髪ねぎ、針生姜ちんげん菜、里芋、大根、長ネギ実践記録●22/9/20 サバオイスターソース煮込み 自宅上記分量で実施。酢・生姜も入れた。味は良いがウーシャンフェン入れた方が味にメリハ...

調味料(ぶり大根と一緒)●約300cc 6方出汁 ※顆粒だしは不要!醤油 30ccみりん 30cc酒 30cc水 180cc砂糖 15ccおろし生姜 小1/2●付け合わせ針生姜白髪ねぎ焼きネギ煮卵人参ゴボウ、さといも、かぼちゃ、れんこん実践●22/11 10食×8倍だと煮汁多すぎた。1,700ccくらい取れた。230℃7分焼いて、野菜と一緒に6分くらい煮て冷やす。大根は残った煮汁を少しかける。汁は...

参考サイト日本味醂協会クックパッド(約400) 醤油:みりん:酒:水:砂糖→50:70:70:200:大1(15)辻調理 煮魚の下処理みりん・酒+砂糖の比較実験割合本(カレイのうま煮) 醤油:みりん:水→1:1:4ロジカル本(カレイの煮つけ)  醤油:みりん:砂糖:酒:水→1:1:1:4:4樋口さん(カレイの煮つけ)  醤油:みりん:砂糖:酒:水→1:0.5:0.5:3.5:3.5材料●1:1:1...

参考URL割合本 醤油:みりん:酒:水→1:1:4:4(約7方出汁)ロジカル本  醤油:砂糖:酒:水→1:1:4:4(約7方出汁)きょうの料理 煮る時間15分 醤油:砂糖:酒:水→22cc:15cc:15cc:200ccクックパッド人気No.1 醤油:みりん:砂糖:水→30cc:30cc:15cc:180cc+おろし生姜大1/2クックパッド人気レシピ一覧調味料●約300cc 6方出汁 ※顆粒だしは...

参考URL材料ひじき人参油揚げゴマ油作り方ゴマ油で、ヒジキと人参を炒める。弱火で10分ほど煮て、汁が1/5位がのこる感じで煮る(ロジカル本より)実践&反省●1/12八方だし(30、30、240)+砂糖小1でやったが、気持ちしょっぱく甘さも足りず。次回は10方だし(25、25、250)+砂糖大1でやってみる。

参考URL1:1:12 ロジカル本 八方出汁と炊き合わせの間材料切り干し大根人参油揚げ炒める順番油揚げは湯通ししておく。炒める順番:人参1分→切干1分→油揚げ加えて10分煮る→汁を飛ばす。実践&反省●1/17醤油:みりん:だし:砂糖→30:30:360(水+顆粒小1):砂糖大1で実践。塩っ気が強い。色も黒くなりすぎる。醤油は大1にして、顆粒だし・塩で調整がよいか。

参考URL作り置きレシピ材料作り方 ※甘さ控えめ水400ccグラニュー糖大2 or 上白糖大3レモン果汁 大2塩ひとつまみ(1g)実践&反省●1/2

参考URLロジカル本 醤油:みりん:水:砂糖→1:1:8:0,5割合本  醤油:みりん:だし汁→1:1:15クラシル 醤油:みりん:酒:水:砂糖→1:1:1:7:1クックパッド黄金比  醤油:みりん:酒:水:砂糖→1:1:1:7:1マカロニ  醤油:みりん:酒:水:砂糖→1:1:1:7:1材料醤油:みりん:酒:だし汁:砂糖→1:1:1:8:0.5顆粒だしは、水400に対して小1が目安。作り方かぼち...

参考URLクックパッド大根の下茹で 50分 2.5cm材料味噌だれ白みそ 大3みりん 大3砂糖 大1ゆずこしょう 少々作り方大根1.5〜2.0cmの輪切りにする。面取りと十字の切れ目を入れる。20分くらい下茹でする。(ズズッっと竹串が入ればOK)15分くらい煮る。味噌だれを作る。実践&反省●11/3甘みが少し足りなかったので、みりん大2→大3に修正。柚子胡椒はほんの少しでよい。●21/3/25 食...

参考URL割合本 醤油:みりん:だし→1:1:15日本料理講師 1:1:11(出汁+酒大2)+0.5(砂糖)味の素 野菜の炊き合わせ 60:30:800+60(砂糖)サンシャイン 春野菜の炊き合わせ 18〜20倍炊き合わせ●「割合で覚える」の1:1:15をベースに実践醤油 50みりん 50出汁750酒 25 ※判断で追加砂糖 大1 ※判断で追加おでん(塩+醤油でおおよそ20方出汁の塩分量) ※22...

参考URLクラシル 鶏肉と根菜の黒酢煮材料醤油 30ccみりん 30cc酒 30cc砂糖 30cc水 120cc酢 120ccだし 小1おろし生姜 小1/2※水と酢はおおよそ1:1〜3:1くらいまでのレシピが多い。鶏手羽と卵だけなら無水レシピも多数あり。油淋ダレで煮るイメージ。実践&反省●22/12 10食鶏肉40g×3コ、サツマイモ3コ、大根3コ、人参2コ、蓮根1枚、卵1/2個、オクラで実施。大...

参考URLロジカル本 醤油・みりん:だし:砂糖→1:1:8:0.5割合本(根菜煮) 醤油・みりん:だし→1:1:8樋口さん 筑前煮は炒め後に煮るのが特徴。鶏→野菜の順で煮る。醤油・みりん:だし:砂糖→100:200:200:90水野さん 根菜は下茹でして細胞を破壊しておく。材料鶏肉皮無し40g×3コ/li>筍、ゴボウ、蓮根、人参、コンニャク、しいたけ、里芋醤油 30ccみりん 30cc酒 30cc...

参考URL白ごはん.com材料●割り下 6方だし(270cc)塩分7.4g醤油 大2(30cc)料理酒 大2(30cc)みりん 大2(30cc)砂糖 大1.5〜大2(※)水 180cc かつお顆粒 小1※肉豆腐・豚すき煮は大1.5。すき焼き丼は大2(牛丼と同じ濃さ)でOK。※23/11修正●すき焼き丼 ※23/5追記焼き豆腐 60g(1p300gの1/5)牛コマ 70gしらたき 30g玉葱 30g...

参考URLロジカル本、割合本樋口さん材料●8方だし醤油 30cc酒 30ccみりん 30cc砂糖 大1水 240ccかつおだし 小1●コツサラダ油で炒めることで、油膜を作り煮崩れしにくくコクが出る。冷める過程で味が染みる。ジャガイモは約10分〜12分くらいで火が通る。実践&反省●22/9/17 10食×5倍。肉60g・玉葱70g・しらたき36g(1p180g)・じゃが4コ(140℃8分)・人参2コ...

●調味料(30食)とろけるビーフシチュー1kgバター 150g湯 4,800cc米砂糖とケチャップは不要。●具材 ※23/12作成玉葱 50g牛コマ 70gマッシュルーム 15g牛バラ 角切り20g2コ人参2こ、ブロッコリー2コ、じゃがいも2コ実践&反省●23/1 ハンバーグシチュー17ルー550g、トマトジュース750、水2000、バター80g、ケチャ大8(144g)、砂糖大5、玉葱80g×17...

参考URLSB シチュールー40g・水400・牛乳200cc・にんにく大2材料●ルー(作りやすい分量) 180cc×10食SBとろけるシチューフレーク 200g水 1,200cc牛乳 500ccコンソメ 大1/2バター 30g玉葱 600g ※10分蒸しておくベーコン 150g ※必要に応じて●ロールキャベツ1(1人分)ロールキャベツ ※コンソメスープで煮る。人参3コ、じゃがいも2コ、ブロッコリー...

参考URLカゴメ公式 トマトソース缶入れたら10分煮るだけナディア 鶏一枚肉 白ワイン30cc・トマト缶・スープ100ccナディア2 白ワイン45cc スープ150cc材料(1人前)鶏肉 40g×3個 or 肉団子5個 or 牛肉60g玉葱70g、マッシュルーム20g、人参3こ、じゃが芋3こ、ブロッコリー2こ、(揚げナス3こ)●トマトソース缶を使うver ※23/7修正トマトソース 320ccコン...

ヤオコーレシピ 液体630ccに含まれる塩分7.6g→420ccなら5.1g●スープ 約420cc(たれ:液体→1:13) 塩分5.4g創味白湯スープ 30cc(0.9×6=5.4g)※大1で2.7g湯 290ccココナッツミルク 100ccカレー粉 大1/2にんにく 小1/2砂糖 小1※たれ:湯→1:13で10分煮て最終的に1:12にする。(水餃子ちゃんぽんスープが1:12)●具材とりもも皮無し...

●栄養士のレシピ 4〜5人分 鶏肉漬け込み(ヨーグルト200g、カレー粉大2、玉葱みじん200g、にんにく小1、生姜小1)スープ(水200cc・トマト缶1缶・コンソメ小2・みりん大1・砂糖大1.5・醤油大1・塩小1・ソース小1・カレー粉小1・生クリーム大3・バター40g)●練りゴマレシピ 2人分ほど鶏肉漬け込み(ヨーグルト100g、カレー粉大1、練りゴマ大1)スープ(トマト缶1缶・コンソメ小2・生...

参考URLキッコーマン(4人分) 挽肉200g・豆200g・玉葱100gチリドッグにしてもよい。材料●食材530g(約3人分) 塩4.6g挽肉 200gミックスビーンズ 220g玉葱 1/2個(100g)人参 30g塩 4g(肉の2%)料理酒 30cc(肉炒め用・塩0.6g)小麦粉 小1※塩分は具材全体に対して1.4(7.4g)〜1.5%(8g)になるように調整(コンソメ・ケチャ含む) ※クックパ...

参考URLデリッシュキッチンエスビーレシピ材料 ※24/2修正牛肉 60gゴボウ 60g玉葱 40g白滝 60gいんげん、花形人参、ゆで卵醤油 30ccみりん 30cc酒大 30cc水 240cc砂糖 15cc顆粒ダシ 小1しょうが 小1/2実践&反省●22/10 時雨煮 10食牛コマ60g・ごぼう50g・玉葱30g、人参2コ・大根1個・れんこん1枚・玉子1/2個・オクラで実施。12分にて冷まして...

参考URL8方出汁or10方出汁のいづれかのレシピが多数。砂糖無しレシピもあれば、砂糖ありレシピもあり。砂糖は醤油と同量が多い。材料作り方 ※10方出汁1:1:1:10:0.5醤油 大2みりん 大2酒 大2(30cc)出汁 300cc砂糖 大1実践&反省●1/2

参考URLデリッシュキッチン材料(1人600g)豚バラ 160g大根 320g人参 20gこんにゃく 100gゆで卵1/2個※一人分は250gで十分。●調味料赤みそ 100g酒 大4みりん 大4砂糖 大4(=36g)水400cc ※途中で足す実践&反省●22/8/30 自宅上記レシピで実践。水を途中100cc足して30分煮込んだ。トロミも適度について味の濃さもちょうど良かった。1人300gだと少し...

●スープ(12人分)フェイジャン醤油ラーメン 260ccお湯 3,100cc砂糖 大5鶏がら 大2酢 210cc卵 3コ(800cにつき1個)具材 1,800g(150g×12食)●具材(1人150g)豚コマ 30gもやし 60gしいたけ 20g筍 20g人参 10gキクラゲ 10g酒 15cc(野菜煮る用)★玉葱をしっかり煮てダシをとっておくと、コクがでる気がする。※24/2追記●作り方豚コマ(...

参考URLクラシル 水500mlに対してお米20g使用。→700mlで28g●具材鶏もも40g×3コ ※皮無しで40g野菜250g(大根、人参、玉葱、もやし、小松菜、タケノコなど)●調味料水 650cc(お米の煮汁、鶏肉の煮汁、お湯を合計して650ccになるようにする)炊いた米 50g+水(適量)中華王 大2.5(塩2.28g×2.5) 45g鶏がら 大1酒 大3(適量の水で野菜・鶏肉を煮る)みり...

★野菜は250g、肉は50gでやるとよい。汁物系は全て。※23/1追記参考URLレタスクラブ 醤油小1・みそ大1.5・コチュジャン大1・スープ800cc・酒大2週末作り置き コチ大2・おろしにんにく小1・酒100cc・水800cc・鶏がら大1・しょうゆ大1・みりん大1・ごま油大2・卵材料●食材 ※23/6修正とうふ 160g(400gの4/10個)牛バラ 40g250g(大根100g、人参10g、...

★野菜は250g、肉は50gでやるとよい。汁物系は全て。※23/1追記材料小麦粉60g:片栗粉30g:水60ccで約8コ作れる。汁は豚汁でOK。実践&反省●22/1 食堂10汁はひとり360ccにした。×6倍でレシピで4,500ccくらいはとれた。野菜250g+肉50gくらいがよい。●23/1 10食×5倍で実施。大根・人参を15分蒸して、白菜と合わせて沸騰後5分煮た。4,000ccとれた。1人3...

★野菜は250g、肉は50gでやるとよい。汁物系は全て。※23/1追記材料●きりたんぽ炊いた米 150g濃いめの塩水●けんちん汁 22/12作成水700ccATACOつゆ 100cc料理酒 大2(蒸し煮用)顆粒だし 小1あじのもと 適量ゴマ油 適量※つゆと野菜で甘くなるので、みりんは不要。実践&反省●きりたんぽ 12食豚汁レシピ×5倍で汁4リットルとれた。1人300cc(360ccでも良かったかも...

●具材たら 100g豆腐 40g×2コ野菜200g(白菜、人参、しいたけ)●魚を煮る用水 適量みりん 小1料理酒 大1●スープ ※各調味料が沖縄そばの1/2+塩不要水 300cc ※魚・野菜を煮た汁鶏がら 小1/2かつおだし 小1/2白だし 小1/2作り方前日に魚両面にうすく塩をする。当日に霜降りをする。豆腐は10分蒸す。水、酒・みりん×人数で魚のみ5分煮て火を通す。煮汁に水を足して人参・椎茸を煮...

●使用するものヤマガタ 国産鶏肉使用 肉だんご 1kg(1個13g→76個入り)あじのもと水餃子 50個●考慮するポイント野菜は250g+具材50g(肉・魚・肉団子・水餃子など)でやるとよい。※23/1追記「6つの塩分濃度」によると、飲み干せる薄さ(かきたま汁)は0.8%なので、0.8〜0.9%を基準にするとよい。●野菜 250gキャベツ、白菜、玉葱、人参、ゴボウ、もやし、大根、小松菜(ニラ)、ナ...

白ごはん.com イワシつみれ汁 かつお出汁600ccを醤油小1+塩小1/2(塩3.9g)でとく。白だし・・・ 1:10(みりん・酒を大1×人数分を使用。生姜小1/4×人数分使用。)●だし汁(塩分:3g) 塩分濃度約1%(すまし汁(0.8%)より少し濃い程度) ※23/10作成白だし(EB) 大1(1.8g)鶏がら 小1(1.2g)水 300cc生姜 小1/4★料理酒 大1(0.3g)★みりん 大...