材料 ※23/1追記 人参280g（1人20g） オリーブオイル30cc 酢60cc ニンニク小1/2 砂糖小1 塩 黒胡椒 作り方 30秒ボイルして和えるだけ。 実践＆反省 ●23/1 １４食 1人20gでOK。30秒くらい湯がいて、味付けする。塩もみはなしでもよい。
